08 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 48,67g | Prot: 57,57g | Karb: 138,58g.
Kahvaltı: 스타벅스 (Starbucks) 콥&화이트 샐러드 밀 박스, 매일유업 플로리다 내추럴 자몽. Öğle Yemeği: 계란찜, 배추겉절이, 포르미 귀리잡곡밥 매콤사태찜. Akşam Yemeği: 구운계란, 풀무원 참깨 흑임자 드레싱, 양배추, 밥, 돼지고기김치찌개. Aperatifler/Diğer: 세리박스 세리번 나이트 오아시스, 루프트 초코 다쿠아즈, 카누 카누 다크로스트 미니, 종근당건강 락토핏 생유산균 코어, 세리박스 세리컷알파, 티젠 콤부차. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|