07 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
777 kcal
|
Yağ: 36,97g | Prot: 31,36g | Karb: 84,33g.
Kahvaltı: Ovo Frito, Café com Leite e Açúcar. Öğle Yemeği: Batata Inglesa Cozida, Abobrinha Refogada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cepêra Molho Barbecue, Cofril Linguiça de Pernil para Churrasco, Tomates. Aperatifler/Diğer: Cheetos Salgadinho, Marilan Biscoito Cream Cracker, Ovo Frito, Café com Leite e Açúcar, DIA Cajá Manga. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jaquelinesilva3 Kilo Geçmişi
|