08 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
779 kcal
|
Yağ: 18,62g | Prot: 41,96g | Karb: 118,54g.
Kahvaltı: Sayur Tahu Toge, Perkedel Kentang, Kentang Rebus. Öğle Yemeği: Rengginang, Perkedel Kentang, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Saus Lada atau Pedas, Mayones, So Nice Sosis Bakar, Pisang, Bumbu Kacang, Sate Ayam. Aperatifler/Diğer: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Pisang, Rengginang. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ribella octavian Kilo Geçmişi
|