08 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 51,17g | Prot: 83,45g | Karb: 115,53g.
Kahvaltı: Яйцо, Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Öğle Yemeği: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Черничный, Белый Город Молоко 2,5%, Вермишелевый Суп, Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Сметана 15%, Сити Гурмэ Сырники. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа . Aperatifler/Diğer: Золото Сеймы Яйцо, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анна Веселова Kilo Geçmişi
|