08 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1889 kcal
|
Yağ: 121,93g | Prot: 62,22g | Karb: 130,32g.
Kahvaltı: Олейна Подсолнечное Масло , Сахар, МКС Молоко 3,2%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Bosca Шампанское, Mare Кальмар Рубленный в Классическом Соусе, Табрис Удон с Морепродуктами , Ролл с Огурцом. Akşam Yemeği: Чудо Десерт Творожный со Вкусом Черники, Кублей Баранина Тушеная, Мираторг Мексиканская Смесь. Aperatifler/Diğer: Яблоко Желтое. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kalininaolenka9 Kilo Geçmişi
|