08 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 30,21g | Prot: 96,04g | Karb: 152,05g.
Kahvaltı: Starbucks White Caffe Mocha ohne Sahne (Tall). Öğle Yemeği: K-Classic Heidelbeere Konfitüre Extra, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, ESN Designer Whey Banane, Rosinen, All Seasons Kulturheidelbeeren, Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch Fettarm, Ja! Zarte Haferflocken. Akşam Yemeği: Cock Brand Gelbe Curry Paste, Hühnchen Curry, Naturreis (Gekocht). Aperatifler/Diğer: ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|