|
столько же 🤔🤔🤔
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 28,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
737 kcal
|
Yağ: 25,75g | Prot: 24,10g | Karb: 107,83g.
Kahvaltı: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Сухари, Кофе. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Овсяное Печенье, Чай, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Кефир 1%. devamı için...
|
|
2899 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat ve 50 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 10 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alevtinapiskunova Kilo Geçmişi
|