08 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1990 kcal
|
Yağ: 65,06g | Prot: 92,68g | Karb: 200,30g.
Kahvaltı: Сила Злаков Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо, Брест-Литовск Сыр Голландский 45%, Минская Марка Молоко 2,6%. Öğle Yemeği: President Сыр Плавленый Чеддер , Жареное Яйцо, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Akşam Yemeği: Шампанское, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Брест-Литовск Сыр Голландский 45%, Жареное Яйцо, Славянские Традиции Творог 5%. Aperatifler/Diğer: БИСКОТТИ без Масла, Славянка Французский Зефир Жаклин. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shinshilla76767 Kilo Geçmişi
|