08 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 77,69g | Prot: 80,38g | Karb: 118,97g.
Kahvaltı: Bounty Шоколадный Батончик, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Авокадо, Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Листовой Салат. Öğle Yemeği: Сыр Российский , Пшеничные Лепешки, Томатная Паста, Маслины без Косточки, Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры Черри, Лук, Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Зеленый Чай. Akşam Yemeği: Лук, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый, Николаевские Сыроварни Сыр Российский Молодой, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|