08 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1535 kcal
|
Yağ: 34,89g | Prot: 46,09g | Karb: 146,54g.
Kahvaltı: Pruimen, Gekookt Ei, AH Dikke Maiswafels met Zeezout. Öğle Yemeği: Quaker Cruesli 4 Noten, Ekoplaza Pompoenpitten, Isey Skyr Gebakken Appel. Akşam Yemeği: Jumbo Stokbrood Kruidenboter, Unox Chinese Tomatensoep. Aperatifler/Diğer: Cappuccino, Banaan, Kippenbouillon, Sauvignon Blanc. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|