08 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1578 kcal
|
Yağ: 72,65g | Prot: 95,25g | Karb: 122,65g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, НЕВА Зефир, Огурец (с Кожурой), Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Яичница. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Редис, Капуста Тушеная, Говядина Отварная. Akşam Yemeği: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 5%, Банан, Nordic Овсяная Каша. Aperatifler/Diğer: Coffee Like Капучино (400мл). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Viktoriya137 Kilo Geçmişi
|