08 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 43,26g | Prot: 75,04g | Karb: 167,61g.
Kahvaltı: Espresso, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, Best Body Low Carb Vital Drink, Weich Gekochtes Ei, Cocktailtomaten. Öğle Yemeği: Energybody Fitness Bar Vanille, Energybody Mega Protein Kirsche, Vemondo Bio Hafer. Akşam Yemeği: Landpark Bio-Quelle Mineralwasser mit Auszügen aus Bio-Zitronen, Snack Time Chicken Tikka Masala mit Hähnchenfleisch und Basmatireis. Aperatifler/Diğer: Das Gesunde Plus Eisen + Vitamin C, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Kiwi, Cocktailtomaten. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
 Yorumlar
Danke ihr Lieben für die Unterstützung 😊. Die Tage ists mir bisschen schwer gefallen, weil ich oft auswärts essen war ...da kommt man am Ende soooo schnell über den ETB🤐😅
Dafür sind dann 0,1kg mehr doch nur überraschend wenig - Glück gehabt🤣
08 Nis 22 üye tarafından: Kitty619
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|