08 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2143 kcal
|
Yağ: 81,42g | Prot: 81,35g | Karb: 268,53g.
Kahvaltı: Каждый День Финики Сушеные, Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой, Простоквашино Сметана 20%, для Внучат Варенье Вишневое, Савушкин Продукт Творог 9%. Öğle Yemeği: Тёма Биотворог Классический, Пятерочка Чиабатта, Просто Мёд, Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Морковь. Akşam Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Домино Пицца Карбонара. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|