Garfield0307 Günlüğü, 08 Nis 22

Garfield0307 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

08 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

89 kg Bugüne kadar kayıp: 36 kg. Geriye kalan: 14 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Nisan 2022:

1226 kcal

Yağ: 32,06g | Prot: 137,64g | Karb: 87,88g. Kahvaltı: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss, Naturgut Bio Flohsamenschalen. Öğle Yemeği: Milbona High Protein Pudding Karamell. Akşam Yemeği: Champignons Frisch, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, K-Bio Italienische Kräuter, Freshona Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Schultz & König 5-Kalorien-Nudeln aus Algen. Aperatifler/Diğer: Maryland Snack Nüsse Ungesalzen, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. devamı için...

2682 kcal

Egzersiz: Masa Çalışmaları - 8 saat, Banyo Yapmak - 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 6 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 5,6 kg kaybediyor

40 Destekçi Destek

Yorumlar

👍👍👍

08 Nis 22 üye tarafından: ines-h


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Garfield0307 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Garfield0307 Günlüğü, 08 Nis 22

Yorum Gönder

Garfield0307 Kilo Geçmişi