08 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 34,01g | Prot: 58,24g | Karb: 105,34g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Киви, Молоково Молоко 3,2%, NL International Протеиновые Мюсли Экзотические Фрукты. Öğle Yemeği: Краснокочанная Капуста, Макароны Жареные, Индейка Отварная. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Mini Free Луковые Кольца, Магнит Сок Мультифрукт, Водка (45 Градусов). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
__ALENAved___ Kilo Geçmişi
|