08 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 40,31g | Prot: 72,01g | Karb: 142,20g.
Kahvaltı: Киндер Парадизо, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 1,5%, Сметана , ВкусВилл Панакота Манго-Маракуйя, ВкусВилл Тефтели из Индейки с Пастой. Akşam Yemeği: ВкусВилл Котлеты из Мяса Индейки, Булгур (Вареный), Jagermeister Jagermeister. Aperatifler/Diğer: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|