|
Devo riprendere peso, secondo la mia nutrizionista... >n<
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 24,19g | Prot: 63,57g | Karb: 188,11g.
Kahvaltı: Prozis Oatmeal Chocolate Chip, Altromercato Cacao El Ceibo, EuroCompany Albicocche Essiccate, Weight Watchers Latte Scremato UHT. Öğle Yemeği: Pane alle Olive, Saclà Olivolì Snocciolate , Penny Market Latticino Fresco Spalmabile Light, Carote, Esselunga Cetriolo Barattiere, Vitawell Granelle Light. Akşam Yemeği: Arbi Gamberetti Sgusciati, Saclà Olivolì Snocciolate, Primia Cous Cous Medio, Zucchine, Vitawell Granelle Light, Carote. Aperatifler/Diğer: Imperatore Mela, Via Verde Bio Fiocchi di Avena Integrale, Alplì Pro 20 High Protein Budino alla Vaniglia, Vitawell Granelle Light. devamı için...
|
|
2039 kcal
|
Egzersiz:
stepper - 1 saat ve 20 dakika, Ringfit - 1 saat, Dinlenme - 13 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ThePotatoGirl_ Kilo Geçmişi
|