08 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 44,50g | Prot: 123,60g | Karb: 94,26g.
Kahvaltı: Миндаль Миндаль, Салат из Огурцов, Помидоров, Рукколы с Лимонным Соком и Соевым Соусом, Куриные Грудки (Запеченые), Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Bifrut Мармелад Вишня, Тысяча Озер Сыр 15% Легкий, Щедрые Хлебцы Ржаные. Öğle Yemeği: President Сыр Чечил Спагетти, Перекресток Мандарины, Салат из Огурцов, Помидоров, Рукколы с Лимонным Соком и Соевым Соусом, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: President Сыр Чечил Спагетти, Салат из Огурцов, Помидоров, Рукколы с Лимонным Соком и Соевым Соусом, Куриные Грудки (Запеченые). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|