08 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 34,95g | Prot: 122,71g | Karb: 127,83g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Куриная Грудка Отварная, Фасоль (Консервированная), Овсяная Каша на Воде, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Банан, Яблоко, Bakoma Йогурт Протеиновый Грушевый , Груши. Akşam Yemeği: Рыба Копченая, Philadelphia Сыр Филадельфия, Огурец (с Кожурой), Хлебец, Куриная Грудка Отварная, Помидоры Черри. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|