08 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
958 kcal
|
Yağ: 19,03g | Prot: 42,74g | Karb: 153,55g.
Kahvaltı: 빙그레 아카페라 올데이 아메리카노, 잇포레스트 두유그릭요거트, 병아리 콩, 사과, Navitas 카카오닙스, 아몬드. Öğle Yemeği: 멘보샤, 캘리포니아 롤, 우동, 광어초밥. Aperatifler/Diğer: 스타벅스 (Starbucks) 리저브 바크초콜릿, 잇포레스트 두유그릭요거트, 모닝빵. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|