08 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,0 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1778 kcal
|
Yağ: 85,04g | Prot: 57,19g | Karb: 198,84g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Skippy Creamy Peanut Butter, Thomas' Banana Bread Swirl Bread, Coffee. Öğle Yemeği: Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream & Sugar (Medium), Fritos Original Corn Chips (Package), Fresh & Easy Greek Pasta Salad, Deli Express Oven Roasted Turkey & Cheese Sandwich. Akşam Yemeği: Sam's Choice Shrimp Low Country Boil . Aperatifler/Diğer: Chick-fil-A Strawberry Milkshake (Small), Claussen Dill Pickle Spears, World's Finest Chocolate Milk Chocolate with Almonds Bar. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Guillermina83 Kilo Geçmişi
|