08 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 50,72g | Prot: 68,80g | Karb: 106,52g.
Kahvaltı: Leite Integral, Dafruta Suco de Caju Concentrado, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Panco Pão de Mel com Cobertura de Chocolate , Mexerica, Chuchu Cozido, Cenouras, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Contra-Filé sem Gordura Grelhado. Aperatifler/Diğer: Bolo de Milho. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Suzane Guimarães Kilo Geçmişi
|