08 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1097 kcal
|
Yağ: 30,09g | Prot: 81,26g | Karb: 96,38g.
Kahvaltı: Café, Hacendado Biscotes Integrales, ElPozo Pechuga de Pavo Extratiernos, Hacendado Leche Semidesnatada. Öğle Yemeği: Lomo de Cerdo, Judías Verdes. Akşam Yemeği: García Baquero Queso Semicurado, Vino Tinto de Mesa, Galbani Mozzarella Light, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Cebollas Dulces, Hacendado Corazones de Lechuga Romana. Aperatifler/Diğer: Lidl Manzana Pink Lady, Hacendado Salchichas 100% Pavo. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|