08 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2007 kcal
|
Yağ: 104,49g | Prot: 112,35g | Karb: 122,01g.
Kahvaltı: Aviação Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Natural Life Farelo de Aveia, Mãe Terra Farelo de Aveia, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Öğle Yemeği: Bisteca de Porco Grelhada, Ragazzo Alface Americana, Alface Americana, Purê de Mandioca, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Akşam Yemeği: Vinho Syrah, Churrasco, Perdigão Grelhata Sabor Linguiça, Perdigão Linguiça Calabresa, Perdigão Linguiça Paio, Perdigão Linguiça Fina. Aperatifler/Diğer: Ritter Barra de Cereal Avelã e Castanha com Cobertura Sabor Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
carla Consuelo7 Kilo Geçmişi
|