08 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3019 kcal
|
Yağ: 108,07g | Prot: 165,97g | Karb: 374,64g.
Kahvaltı: Kurma, VECTORLABS Master Whey. Akşam Yemeği: Forvita Margarine, Bango Kecap Manis, Tahu, Telur, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Opor Ayam, Sayur Lodeh, Kurma, Jack N Jill Cloud 9 Classic, Aice Es Krim, VECTORLABS Master Whey, Durian, Bubur Kacang Hijau. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|