08 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
987 kcal
|
Yağ: 46,10g | Prot: 69,59g | Karb: 77,45g.
Kahvaltı: Белый Замок Йогурт Абрикос, Кофе с Молоком и Сахаром, Орехи Кешью, Простоквашино Творог 5%. Öğle Yemeği: Чай, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Капуста Белокочанная, Говядина Постная. Akşam Yemeği: Cambozola Сыр с Голубой Плесенью, Яйцо, Брокколи. Aperatifler/Diğer: Белый Замок Йогурт Абрикос. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|