08 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
780 kcal
|
Yağ: 35,21g | Prot: 37,50g | Karb: 79,01g.
Kahvaltı: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Adria Bolacha Água e Sal. Öğle Yemeği: Palmito, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Aperatifler/Diğer: Enrolado de Presunto e Queijo. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|