08 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2017 kcal
|
Yağ: 71,89g | Prot: 51,28g | Karb: 295,62g.
Kahvaltı: Queensberry Geléia de Pimenta, Café com Leite e Açúcar, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Coop Mini Pão Doce com Creme de Coco, Panco Pão Sovado, Pão Francês. Öğle Yemeği: Batavo Batavinho Surpresa, Maçã, Bauducco Choco Biscuit Tube, Marilan Pit Stop Recheado Integral Peito de Peru, Banana, Ragazzo Coxinha de Calabresa. Akşam Yemeği: Maggi Sopão Carne de Panela, Alface, Arroz Branco (Cozido), Costela de Porco. Aperatifler/Diğer: Lacta Bis Black, Laranja Pêra, Benassi Uva Thompson. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|