|
я пока ещё не опытный фс совету)) не знаю толком как фото ставить. Светлячок,для вас как могла выставила своих хвостов)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1030 kcal
|
Yağ: 26,27g | Prot: 35,92g | Karb: 159,05g.
Kahvaltı: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Mackays Десерт Фруктовый Апельсиновый с Виски. Öğle Yemeği: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Akşam Yemeği: Нутелла Шоколадная Паста, Рулет из Лаваша с Творогом, Лаваш Армянский, Мираторг Стейк Топ Блейд из Мраморной Говядины, Огурец (с Кожурой), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|