08 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2303 kcal
|
Yağ: 85,62g | Prot: 100,37g | Karb: 270,91g.
Kahvaltı: Thé sans Sucre, Super U Pain au Seigle, Fondant au Chocolat, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère. Akşam Yemeği: Salade de Laitue avec Fromage, Tomate et / ou Carottes, Kühne Piment Vert, Escalope de Poulet, Pizza Maison. devamı için...
|
|
2391 kcal
|
Egzersiz:
Vélo elliptique - 1 saat ve 25 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mohamed erko Kilo Geçmişi
|