|
425日目
週末の朝は重いです
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 46,57g | Prot: 75,02g | Karb: 185,47g.
Öğle Yemeği: ザワークラウト バレル, トップバリュ トルティアチップス, 生姜, ニンジン, 株式会社光生 無添加オートミール, ローソン サラダチキンハーブ, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. Akşam Yemeği: 長ねぎ, ぶなしめじ, 生姜, アリサン 有機ポップコーン, ブリ. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|