08 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1785 kcal
|
Yağ: 57,65g | Prot: 121,54g | Karb: 194,81g.
Kahvaltı: Burnbrae Farms Egg Whites, I Can't Believe It's Not Butter! Original, Green Peppers (Chopped, Frozen) , Mushrooms , Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking). Öğle Yemeği: Orville Redenbacher's Smart Pop, Great Value Farm Raised Basa Fillets, Bertolli Extra Virgin Olive Oil. Akşam Yemeği: Chicken Pizza. Aperatifler/Diğer: Lay's Classic Chips (28g), 1% Fat Milk, Kaizen Chocolate Whey Isolate, Oranges. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gurpreetgp27 Kilo Geçmişi
|