09 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
918 kcal
|
Yağ: 32,48g | Prot: 51,62g | Karb: 102,81g.
Kahvaltı: Jamur Tiram, Telur Puyuh, Tempe Goreng, Wortel, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Telur Puyuh, Sayap Ayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Telur Puyuh, Jamur Tiram, Wortel, Paha Ayam, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Royco Royco Ayam, BonCabe Boncabe, Mangga Muda, Kin Bulgarian Style Yogurt Strawberry. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
iinsintyaaaiin Kilo Geçmişi
|