09 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
511 kcal
|
Yağ: 29,04g | Prot: 35,35g | Karb: 31,61g.
Kahvaltı: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Zeytinyağlı Enginar. Akşam Yemeği: Mantarlı Tavuk Sote. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|