09 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1746 kcal
|
Yağ: 112,02g | Prot: 59,42g | Karb: 125,52g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Чай, Хлебец, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Öğle Yemeği: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Бобровский Сыр Сливочный, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Котлета Домашняя. Akşam Yemeği: ITLV Оливки Зелёные с Лимоном, Винегрет, Хачо и Пури Хашлама с Бараниной. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|