09 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3112 kcal
|
Yağ: 108,63g | Prot: 210,89g | Karb: 309,85g.
Kahvaltı: Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой Банановый Крем, Макфа Спагетти Отварные, 365 Дней Фасоль Стручковая Зелёная, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный (Куски), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Торт, Лук, Макфа Спагетти Отварные, Рыбпромпродукт Горбуша Натуральная. Akşam Yemeği: Окей Сало Соленое , Яйцо, Макфа Спагетти Отварные, USN Dynamic Whey, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, ВНИМИ Сибирь Масса Творожная Обезжиренная с Сахаром и Изюмом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|