09 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3697 kcal
|
Yağ: 114,87g | Prot: 213,77g | Karb: 438,92g.
Kahvaltı: Ja! Speisequark Magerstufe, McDonald's Cappuccino (Groß), McDonald's McToast Schinken-Käse, McDonald's McWrap Rührei Ham&Cheese, ZEC+ Creatine HCL, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Gekochtes Ei. Akşam Yemeği: K-Classic Steinofen-Pizza Gyros. Aperatifler/Diğer: Fanta Orange, Haribo Frösche, Brownie. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|