09 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 54,4 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1752 kcal
|
Yağ: 59,60g | Prot: 151,47g | Karb: 161,97g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, АО Тандер Яблоко, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Öğle Yemeği: Грецкие Орехи, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Судак, Макфа Макароны Триколлини. Akşam Yemeği: Равис Бедро Куриное без Кожи, Индилайт Филе Грудки Индейки, Гречка. Aperatifler/Diğer: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Яичный Белок, Гречка. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
atamovichalena Kilo Geçmişi
|