09 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1904 kcal
|
Yağ: 66,61g | Prot: 104,18g | Karb: 225,59g.
Kahvaltı: Дымов Ветчина из Индейки, Атяшево Охотские Колбаски, Каша Пшено Шудашова, Карат Плавленый Сыр Дружба, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями. Öğle Yemeği: Лента Профитроли с Кремом, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Кофемания Хлеб Черный, Мираторг Суп Гороховый с Беконом, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Интенс, Лента Груши в Сиропе. Akşam Yemeği: Карусель Сметанник, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Помидоры, Кальве Майонез Легкий, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Кофемания Хлеб Черный, Любони Капуста Маринованная, Картошка Вареная, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|