08 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2140 kcal
|
Yağ: 58,78g | Prot: 94,98g | Karb: 300,02g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие без Сахара Клюквенные, Бананы, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Öğle Yemeği: Nut Vinograd Пастила из Инжира, Гречка с шампиньонами, Магнит Оливки без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Медовый Спас Мёд Натуральный Цветочный, Образ Жизни Напиток Ореховый Кешью-Кокос, Сто Пудов Кукурузная Мука, Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Snickers Шоколадный Батончик Белый, Морковь, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|