04 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1954 kcal
|
Yağ: 49,10g | Prot: 105,16g | Karb: 281,21g.
Kahvaltı: Просто Мёд Натуральный Цветочный, Геркулес Хлеб Зерновой, Delicato Кокосовое Масло, Увелка Крупа Перловая В Пакетиках. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Крабовый салат, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Akşam Yemeği: Помидоры, Авокадо Авокадо, Солянка с грудкой, Нут. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Яблоко Зеленое, Село Зеленое Творог 5%, Бананы. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|