03 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1990 kcal
|
Yağ: 51,29g | Prot: 101,67g | Karb: 287,08g.
Kahvaltı: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо, Яйцо, Fish House Кета Ломтики, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Крабовый салат, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Картофель, Солянка с грудкой. Aperatifler/Diğer: Baraka Финики Отборные, Село Зеленое Творог 5%, Зеленая Линия Пастила Белевская Классическая без Сахара, Магнит Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|