02 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1994 kcal
|
Yağ: 49,47g | Prot: 100,25g | Karb: 289,94g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Просто Мёд Натуральный Цветочный, Геркулес Хлеб Зерновой, Fish House Кета Ломтики, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Бананы, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Крабовый салат. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Помидоры, Мираторг Стейк Минутка из Мраморной Говядины, Barilla Макаронные Изделия из Твёрдых Сортов Пшеницы. Aperatifler/Diğer: Зеленая Линия Пастила Белевская Классическая без Сахара, Good Food Чернослив без Косточки, Село Зеленое Творог 5%, Пятерочка Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|