|
Так и будем тудынь-сюдынкать этот килограмм 🤦🏻♀️
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2818 kcal
|
Yağ: 112,15g | Prot: 112,35g | Karb: 278,41g.
Kahvaltı: Красная Цена Молоко 1,5%, Жареное Яйцо, Ашан Сыр Пармезан Гойя, Макфа Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Гречка с Овощами. Akşam Yemeği: РИФ Камбала, Мясницкий Ряд Сосиски Докторские. Aperatifler/Diğer: SPAR Арахис в Глазури Бекон, Konix Brewery Kriek Cherie Cherry, Пятерочка Банан, Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Кетчуп". devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|