09 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1649 kcal
|
Yağ: 53,74g | Prot: 86,42g | Karb: 179,61g.
Kahvaltı: Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Яблоком. Öğle Yemeği: Свежий Хлеб Хлебушек Отрубной, Valio Сыр Чеддер, НЕВА Зефир без Сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Бахетле Салат Крабовый без Заправки. Akşam Yemeği: Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Мёд, Джанкойское Молоко Творог 5%, Коровка из Кореновки Мороженое 0% Сахара. Aperatifler/Diğer: НЕВА Зефир без Сахара, Di&Di Конфеты со Стевией с Курагой и Грецким Орехом . devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|