09 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1945 kcal
|
Yağ: 94,30g | Prot: 96,27g | Karb: 173,32g.
Kahvaltı: Snaq Fabriq Snaqer, Real Сырники Классические, Овсяная Каша на Молоке, Магнит Сыр Российский 50%. Öğle Yemeği: Solvie Печенье Протеиновое с Арахисовой Пастой и Шоколадными Чипсами, Подсолнечное Масло, Hortex Гавайская Смесь, ВкусВилл Котлеты из Трески . Akşam Yemeği: Окей Язычок Слоеный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Анатольевна Короткова Kilo Geçmişi
|