09 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 56,49g | Prot: 104,13g | Karb: 176,19g.
Kahvaltı: Марго и К Хлеб Армянский Лаваш, Жареное Яйцо без Жира, Grande Oliva Оливковое Масло, Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр Маасдам 45%, Огурец (с Кожурой), Каша Рисовая, Мандарины, Русский Рыбный Мир Горбуша Натуральная Консерва. Öğle Yemeği: Easy Soup Том Ям, Green Хлеб Карельский. Akşam Yemeği: Евроопт Яблоко , Мандарины, Изюм, Сметана 20%, Брест-Литовск Творог 3%. Aperatifler/Diğer: Вьетконг Манго Сушёное , Евроопт Чернослив, Красный Пищевик Зефир "Ванильный" в Шоколаде, Макдональдс Капучино. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|