09 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1638 kcal
|
Yağ: 73,85g | Prot: 103,66g | Karb: 145,38g.
Kahvaltı: Малиновое Варенье, Банан, Голубика, Творог 9%. Öğle Yemeği: Макфа Спагетти Отварные, Сыр Голландский, Салат из Помидоров и Огурцов, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Шампиньоны Тушеные. Akşam Yemeği: Сыр Голландский, Сырники Домашние, Му-Му Сметана, Молком Греческий Йогурт Натуральный, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Хлеб Донской, Жареное Яйцо, Авокадо, Простые Пельмени. Aperatifler/Diğer: Му-Му Сметана, Варенье, Сырники Домашние. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|