09 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 68,36g | Prot: 89,01g | Karb: 64,93g.
Kahvaltı: Домик в деревне Сливки 20%, Простоквашино Молоко 1%, Сливочное Масло, Самокат Сардельки из Филе Индейки Ручной Вязки . Öğle Yemeği: Овсяные Отруби, Замороженная Вишня, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Akşam Yemeği: Орехи Кешью, Евроспар Шашлычок из Индейки, Обед Буфет Салат Ачучук. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vishenka_na_tort Kilo Geçmişi
|