Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
zueckis
Günlük
09 Nis 22
zueckis Günlüğü, 09 Nis 22
zueckis Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
09 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
6,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 09 Nisan 2022:
1073 kcal
Yağ: 52,77g | Prot: 60,78g | Karb: 90,89g.
Kahvaltı:
Karls Erdbeertraum Marmelade, Montorsi Salami Milano, K-Classic Tilsiter in Scheiben, Gourmet Schottischer Räucherlachs, Aldi Roggenbrötchen.
Öğle Yemeği:
Kerrygold Cheddar Würzig, Avocado, Gutes Land Körniger Frischkäse (Halbfettstufe), Pellkartoffeln.
Aperatifler/Diğer:
Langnese Viennetta.
devamı için...
2649 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 2,8 kg kaybediyor
24 Destekçi
Destek
Yorumlar
👍👍
09 Nis 22 üye tarafından:
Jule Go !
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
zueckis Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle